Vaikka noudattaisit terveellistä ruokavaliota, ei herkuttelu ole kokonaan kiellettyä, kunhan korvaat raskaimmat makeiset terveellisemmillä vaihtoehdoilla.
Perinteisin tapa on korvata karkit kuivatuilla hedelmillä – kunhan muistaa valita vaihtoehdon, jossa ei ole lisättyä sokeria.
Kuivatuista hedelmistä saa tehtyä myös karkkia muistuttavia, ihanan tahmaisia naposteltavia, jotka koostumukseltaan muistuttavat karkkia.
Toinen hyvä keino makeanhimon taltuttamiseen on napostella kohmeisia mansikoita tai banaanipaloja – suutuntuma on nimittäin yllättävän karkkimainen....
