Välipalarahka
1 prk (250 g) rahkaa
1 dl sokeritonta vadelma/mansikkasosetta
Laita rahka kauniiseen kulhoon, kaada sose päälle.
Vinkki: Rouhi päälle aitoa vaniljaa myllystä, niin saat annoksen maistumaan makeammalta ilman sokeria.
Yhteensä noin 200 kcal.
Jauhelihaa ja papuja tulisessa kastikkeessa
150 g vähärasvaista jauhelihaa
100 g valmiiksi keitettyjä ruskeita papuja
4–6 salaatinlehteä
1 tl chilikastiketta
hyppysellinen meiramia
1 tl...
